Karate klub Forum poleti na Hrvaškem v Umagu organizira 33. poletno šolo Sankukai karateja.

• od 03. do 10. julija 2010
• od 10. do 17. julija 2010
• od 03. do 17. julija 2010

Predstavitve poletne šole bodo tudi na lokacijah treningov, po spodnjem razporedu.
Bežigrad: 15.04.2010, cetrtek
Dravlje: 22.04.2010, cetrtek
Fužine: 13.04.2010, torek
Rudnik: 04.05.2010, torek
Vrhovci: 16.04.2010, petek
Nove Jarše - pionirji: 20.04.2010, torek
Nove Jarše - clani: 20.04.2010, torek
Savlje - cicibani: 21.04.2010, sreda
Grosuplje: 06.05.2010, cetrtek

Na predstavitvi boste dobili vse potrebne informacije o nastanitvah, treningih, cenah in ostalih aktivnostih, ki se odvijajo v sklopu Letne karate šole.

Za predstavitev letne karate šole smo pripravili krajši film:

Prijave
S prijavo do 28. maja 2010 jamcimo možnost bivanja v apartmajih ali hotelu v okviru zasedenosti posameznega termina. Po tem datumu ne jamcimo vec prostih kapacitet za prijavo. To pomeni:

• - ob zasedenosti terminov, se je možno prijaviti le v termin, ki še ni zaseden,
• - sobo z dolocenim številom postelj znotraj posameznega termina lahko udeleženci izbirajo do zasedenosti kapacitet.
• - v kolikor bo po 28. maju 2010 še kaj prostih kapacitet, bodo prijave možne do zasedenosti kapacitet, vendar udeleženci ne bodo dobili vec majic.

Prijavijo se lahko vsi, ki že trenirajo v okviru Sankukai karate zveze Slovenije in tudi tisti, ki se treningom želijo pridružiti prvič. Veseli smo tudi vseh prijateljev, svojcev in ostalih, ki letujejo skupaj z karateisti.

Prijavnice dobite pri trenerjih oz. si jo natisnete sami ter jo izpolnjeno oddate ob prijavi.

Treningi
Na poletni šoli potekajo vsak dan, jutranji in večerni trening sta obvezna, vodi pa ju tehnični mentor Vlado Paradižnik. Zjutraj pozornost namenjamo raztezanju vseh skupin mišic, vajam za splošno vzdržljivost telesa ter treningu osnovnih, izpitnih, borbenih tehnik in samoobramb. Odvijajo se na pokritih tenis igriščih, na obali in v morju, zato so na tem treningu pod kimono oblečene kopalke, na nogah pa lahke superge.

Popoldanski treningi na bližnjih pokritih teniških igriščih so namenjeni učenju in utrjevanju tehnike za višji pas. Potekajo ločeno po starostnih skupinah (predšolski otroci, osnovnošolci, mladinci in clani) in po stopnji pasu.

Skupinski treningi
predšolski otroci: 18:00 - 18:45
osnovnošolci: 7:30 - 9:00, 18:00 - 20:00
mladinci in člani: 7:00 - 9:00, 18:00 - 20:00


Treningi za predšolske otroke potekajo loceno. Po sestavi in dolžini so podobni treningom v klubu, organizirani pa so le v primeru zadostnega števila prijavljenih.

Individualni treningi
osnovnošolci: 11:00 - 12:00, 15:00 - 16:00
mladinci in člani: 11:00 - 12:00, 15:00 - 16:00, 22:00 - 23:00

Poleg obveznih treningov so tudi individualni, katerih so še posebej veseli vsi, ki se pripravljajo na polaganje izpita za višji pas ob zaključku poletne šole. S svojim ali dežurnim trenerjem se tu podrobneje seznanijo z novo tehniko, popravljajo in utrjujejo že naučeno. Treningi potekajo na nogometnem igrišcu z umetno podlago.


Sankukai rekreacija
Tako kot doslej bomo tudi letos organizirali jutranjo vadbo, ki je za starše in druge spremljevalce brezplacna. Potekala bo med 8. in 9. uro zjutraj pod vodstvom Vlada Paradižnika. Namenjena je vsem, ki želite v casu letovanja postoriti nekaj zase ter se na nekoliko lahkotnejši nacin seznaniti s Sankukai karatejem.

Prosti cas
Možnosti za izrabo prostega časa je veliko. Turistična ponudba kraja je pestra, saj poleg plavanja in poležavanja na plaži lahko izbirate med različnimi aktivnostmi, kot so rolanje, odbojka, tenis, golf, vožnja z vodnimi skuterji…

Organizirate se lahko tudi sami, priporocamo pa vam Katoro ali Stella Maris, saj boste tako nastanjeni v bližini ostalih karateistov, hrati pa boste neposredno ob lokacijah, kjer bodo potekali treningi.

Varstvo otrok
Na LKŠ ni organiziranega varstva otrok in mladostnikov. Otroci do 14. leta lahko letujejo le v spremstvu odrasle osebe (izjava spremljevalca in staršev). Mladostniki od 14. do 18. leta lahko letujejo sami, na lastno odgovornost, s pisnim dovoljenjem (izjava staršev), ki ga morajo predložiti ob prijavi v klubu. Mladoletne udeležence LKŠ bodo neformalno nadzirali trenerji klubov le s preverjanjem prisotnosti na skupinskih treningih.